姿勢、体のゆがみ、これらに関連するキーワードは人々のニーズが高い非常に大きなキーワードとなっております。
雑誌などでも「体のゆがみ」特集をすると確実に販売部数が増えるそうです。 でも「体がゆがんでいる」ってどういうことなの？ と疑問に思ったことは無いですか？

　 ではこの疑問にお答えいたします！

昔から「姿勢を良くしなさい」「背筋を伸ばしなさい」とか誰もが耳にしたことのあるフレーズですが、最近では科学的な考察からもなぜ姿勢を良くしなければならないのか？について研究が進んできております。
脳科学の面からも関連性が立証できるデーターがたくさん発見されます。
姿勢の良いグループ、姿勢が悪いグループに分類するといろんなことがわかります。
でも、「悪い姿勢」というのはわかりやすいのですが　「良い姿勢」っていうのは、はたしてどのような姿勢なのでしょうか？
以下に、図解で見てゆきましょう！

「良い姿勢」とは？

　ここでは、側面像を用いてご説明します。 赤い線が重心線と言います。もともと、人間のデザインは地球上にかかる重力をうまく分散できるよう、ＤＮＡレベルでインプットされています。
これは、力学的に見てもとてもすばらしい人間の高度な機能です。

　地球上における１Ｇをいかに人体に負担を掛けず分散できるかのガイドラインとお考えください。
　このガイドラインは、くるぶしのやや前⇒膝中央⇒股関節⇒肩関節⇒耳穴と一直線に結ばれるのがもっとも重力配分に優れ人体への負担が少ないとされています。

では、正面像ではどうでしょう

　お解りだと思いますが、眉間⇒顎の先端⇒胸骨先端⇒へそ⇒恥骨結合を一直線に結ばれるのがもっとも重力配分に優れ人体への負担が少ないとされています。

「悪い姿勢」とは？

　正しい画像と比較して、肩から頭部がガイドラインからはずれています。 仮に頭部を５Kgと仮定した場合この姿勢では約３倍〜５倍ほどの負担が頸、肩周辺の筋肉にかかっています。
　このような姿勢はデスクワーク、特にパソコンを操作するときに良く見受けられます。 ですから、パソコンが肩こり、頸のこり、及び周辺の筋疲労を起こさせるわけでは無く、姿勢変化によるものとの関連性が高くなります。
もちろん目の疲労、神経を使うための緊張なども関連していますが、皆様が思っている以上に姿勢の問題が密接に関与しています。

 

では、正面像ではどうでしょう

　わざわざ、説明が要らないと思うのですが、みなさんいかがでしょうか？
　この画像は実際のお客様のデータです！ 骨が折れたことがあるとか、階段から落ちたとか、交通事故に遭ったとかではなく普通に日常生活を送っている４０代の女性です。
　この事からもわかるように体のゆがみは日々の小さい積み重ねでどんどん蓄積されてゆきます。
でも、いいかえせば「ゆがみを自覚し正しい情報に基づき気をつければ、歪みを防ぐことが出来たり、改善させてゆくことが十分可能」です。